Conheça os grandes benefícios e por que os antigos maias usavam a espirulina

A espirulina é um suplemento nutricional carregado com proteínas de alto valor biológico, é composto de clorofila e ficocianina, duas bactérias que causam a cor azul-verde que a caracteriza. Os maias usavam essa cianobactéria com freqüência, podiam encontrá-la em lagos próximos e usá-la de maneiras diferentes. Atualmente é altamente recomendado em situações de emergência devido ao seu alto teor de nutrientes.

Propriedades medicinais da espirulina

Esta alga tem a presença de minerais como o cromo, potássio, ferro, fósforo, zinco, selênio e magnésio, além de seu alto teor de ácidos graxos e ácido gamalinolênico. Existe uma particularidade neste último componente, porque também está presente no leite materno, o que o torna adequado para o consumo de crianças de qualquer idade , você só precisa ter cuidado com as quantidades em que serão fornecidas.

Porque consumir espirulina diariamente

É revigorante

Especial para pessoas que experimentam muita fadiga. Não importa quantos anos você tenha, o consumo de espirulina terá efeito imediato.

Nos faz perder peso

Muitas pessoas adicionam esta cianobactéria às suas dietas devido ao seu alto teor de fenilalanina, um composto que diminui o apetite e acelera o sistema metabólico e digestivo.

Você pode substituir alguns alimentos

A ONU e a NASA recomendam a produção de espirulina porque pode substituir alimentos ricos em proteínas, seja de gado ou de qualquer outro animal.

Regula a pressão sanguínea

Seus antioxidantes atuam efetivamente na corrente sanguínea, regulando seu trabalho completamente e melhorando a saúde do coração. Também regula o colesterol ruim, previne e erradica a anemia e é um aliado potencial para combater o diabetes.

É anticancerígena

Devido a todos os seus componentes, a spirulina é altamente recomendada para prevenir e controlar o câncer, de fato, seu consumo pode acabar em muito pouco tempo com células cancerígenas.

Desintoxica o corpo

A espirulina possui qualidades antibacterianas e antitóxicas , tornando-se especial a desintoxicar completamente o organismo, conseguindo purificá-lo em curtos períodos de tempo.

Envelhecimento lento

Tanto os antioxidantes como as vitaminas que compõem a spirulina atuam rapidamente no corpo, eliminando todos os radicais livres que causam imperfeições faciais, rugas e manchas no corpo.

Evite doenças hepáticas

Os médicos recomendam o uso desta cianobactéria para evitar e naturalmente eliminar doenças relacionadas ao fígado e a qualquer outro órgão.

Melhora o sistema nervoso

O sistema nervoso precisa de uma série de nutrientes especiais que estão presentes na espirulina , de modo que qualquer condição relacionada ao sistema nervoso ou cognitivo tem a possibilidade de curar se este suplemento é ingerido.

Como é consumida a espirulina?

As crianças podem consumir 500 mg de espirulina por cada 10 kg. Os adultos fazem isso de acordo com o que querem combater. O ideal é consumir 3 gramas por dia e se for para perder peso, entre 3 ou 5 gramas.