Conheça os benefícios da hortelã

O Hortelã é uma erva aromática que possui muitos benefícios para a saúde. Ele é rico em antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam na prevenção de diversas doenças. Além disso, o hortelã é excelente para o sistema digestivo, ajudando a aliviar dores de estômago, náuseas e vômitos. Ele também pode ser usado para melhorar o hálito e reduzir a dor de cabeça.

De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Newcastle, na Austrália, o óleo de hortelã-pimenta pode ser eficaz na redução de sintomas da síndrome do intestino irritável. A ingestão de chá de hortelã também pode ajudar a aliviar dores abdominais e inchaço.

Além disso, o hortelã também é benéfico para a pele. Ele pode ser utilizado como um tônico natural para ajudar na prevenção de acne e para acalmar a pele irritada. Também é utilizado em produtos de higiene bucal, como enxaguantes bucais e pastas de dente, para ajudar a combater o mau hálito.

Em resumo, o hortelã é uma erva versátil e saudável que pode ser utilizada de diversas maneiras para melhorar a saúde e o bem-estar.