Aprenda a fazer um suco natural de gengibre pra baixar colesterol, perder peso e melhorar o sono

Má alimentação, sono irregular e falta de exercício tem um efeito negativo sobre a sua saúde cardiovascular. O estilo de vida inadequado é a principal causa de níveis elevados de colesterol no sangue, o que é considerado como uma das ameaças mais silenciosos e mortais.

Felizmente, uma simples mudança na sua dieta pode facilmente diminuir seus níveis de pressão arterial e de lipídios no sangue. Você pode fazer isso através da inclusão de aipo e grapefruit na sua dieta diária, consumi-los regularmente e você vai ver os seus benefícios.

Alguns dos benefícios combinados de aipo e grapefruit:

Reduzir a febre
Promover o bom sono
Reduzir e regular os níveis de colesterol
Diminuir a acidez do sangue
Controle dos níveis de açúcar no sangue
Reduz o açúcar e amido no corpo, o que é muito benéfico para a perda de peso

Te sugerimos uma receita fácil como combinar estes dois ingredientes:

1 toranja
1/4 limão
1 de gengibre de gengibre
2 talos de aipo

Instruções:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture-os bem. Antes de consumir, coe o suco.

Nota: sempre consumir pelo menos 2 horas antes e depois de tomar remédios!

Toranja pode interferir com:

Anti-histamínicos
medicamentos para pressão arterial (Adalat, Procardia, Plendil, nitrendipina)
Certos medicamentos de colesterol (Mevacor, Lipitor, Zocor, Vytorin)
Medicamentos supressores imunológicos
Metadona e outros medicamentos para a dor
Viagra e medicamentos para a disfunção eréctil
Psicofármacos (Halcion, Zoloft, Versed, Valium, Tegretol, Buspar)

Aipo

Aipo contém um composto conhecido como ftalida 3-n-butilo o qual é responsável pelo sabor e odor originais do vegetal. Além disso, esse composto tem a capacidade de baixar a pressão sanguínea. Aipo atua como um diurético e que pode filtrar as toxinas do sangue. Além disso, ele pode atuar como um vasodilatador e melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos de modo que pode reduzir a pressão arterial. Também pode reduzir o risco de úlcera de estômago, melhorar a integridade do revestimento do estômago, reduzir a inflamação, o tratamento da obesidade, prevenir diabetes, combater a insônia, o tratamento do cancro, e controlar as secreções do estômago.

Toranja

Toranja contém naringenina, um flavonóide que tem a capacidade para tratar a diabetes, regular os níveis de colesterol, e evitar outros problemas metabólicos. Pode aumentar a oxidação dos ácidos graxos e o colesterol e reduzir a produção de ácido biliar no fígado. Além disso, este fruto tem um efeito positivo sobre a função renal, a resposta à insulina, níveis de açúcar no sangue e no metabolismo do colesterol.