Aprenda a receita natural com base de kefir para se livrar da gordura do corpo

Este é um dos mais saudáveis deliciosos cafés da manhã já que contém vitaminas e minerais para a aparência da pele, cabelos, normalizar o metabolismo e fortalecer o corpo. Irá te ajudar a eliminar as impurezas do corpo e limpar o intestino. Incondicional resolve o problema do intestino preguiçoso e constipação, queimar gordura e normalizar o peso.

Depois de um mês de consumir essa batida natural, você pode facilmente perder de 3 a 5 quilos! Além de melhorar a pele, cabelo e unhas tornam-se saudáveis ​​e bonitos. Para preparar este café da manhã será necessário:

– 300 ml de quefir (ou iogurte com baixo teor de gordura)
– 2 colheres de flocos de aveia
– 1 colher de chá de sementes de linho moídas
– 1 colher de chá de cacau em pó
– 5 a 7 ameixas carnudas

Preparação do café da manhã:

Esse Café da manhã é preparado à noite para o dia seguinte. Jogue um pouco de água fervente (100 ml) as ameixas secas. Cubra e deixe descansar por 5-10 minutos. Durante esse tempo, coloque em uma tigela os flocos de aveia, a linhaça esmagada e o cacau. Despeje o quefir e mexa bem. Por fim pegue as com a água e bata no liquidificar bem batido e adicionar à mistura anterior. Misture bem e deixe na geladeira.

Na parte da manhã, retire da geladeira e desfrute de seu saudável e delicioso café da manhã. Os resultados serão logo visíveis. Seu sistema digestivo vai começar a funcionar como um relógio!