Conheça os sinais de desarranjo hormonal que as mulheres não podem ignorar

Desequilíbrios hormonais muitas vezes levam à raiva, frustrações e emoções estranhas, sem razão evidente, já que hormônios desempenham um papel crucial na saúde, afetando a fertilidade, humor e ovulação.

No entanto, seu equilíbrio pode ser interrompido, muitas vezes na perimenopausa, puberdade e menopausa, bem como devido a hábitos de vida inadequados, gravidez, pílulas anticoncepcionais, ciclo menstrual e estresse.

Desequilíbrio hormonal e as mudanças de humor afetam negativamente as pessoas ao redor também, assim você deve aprender seus primeiros sintomas e, diagnosticá-la a tempo.

Estes são os seis sinais mais comuns:

Fome constante

Desequilíbrios hormonais muitas vezes levam ao ganho de peso e cravings de alimentos, especialmente para o açúcar, que é um resultado dos níveis elevados da hormona grelina, que estimula o apetite.

Mudanças de humor

Desequilíbrios hormonais muitas vezes levam a mudanças regulares de humor e sentimentos de raiva, tristeza, felicidade e loucura por razões triviais. Mudanças de humor também podem aparecer durante o ciclo menstrual e menopausa, mas eles não são tão intensos. A progesterona é o hormônio que fica reduzido mais rápido, e o estrogênio leva à menopausa.

Fadiga

Fadiga constante muitas vezes leva a sentimentos de cansaço, como resultado dos níveis mais elevados de cortisol. Este hormônio é responsável pelo estresse.

Ganho de peso constante

Se você está se exercitando regularmente e ainda ganha peso, você pode sofrer de desequilíbrio hormonal. Quando os hormônios estão normais, o metabolismo dita a perda de peso. No entanto, no caso de os hormônios não são regulamentados, o corpo não pode queimar calorias corretamente, e torna-se resistente à perda de peso. Neste caso, você ganha mais gordura na área abdominal, uma vez que o corpo retém cortisol e estrogênio.

Perda de libido

Desequilíbrio hormonal reduz o desejo sexual, já que os hormônios são cruciais na libido feminina, estrogênio, testosterona e tireoide, estão desequilibrados. Além da redução do desejo sexual, sua vagina pode ficar ressecada, tornando a relação sexual desconfortável e dolorosa.

Insônia

Dificuldades do sono são comuns no caso de desequilíbrios hormonais, especialmente durante e após a menopausa, entre as 2-4 horas. Os níveis hormonais também causam suores noturnos, e aumento dos níveis de cortisol, e os níveis reduzidos de estrogênio e progesterona que influenciam a qualidade do sono.