Aprenda a dieta do abacaxi para perder até 5 quilos em 3 dias

Há muitas pessoas que acham muito difícil perder peso em pouco tempo. Testado inúmeras dietas sem obter os resultados desejados ou esperados. Se você tem que perder peso para entrar naquele vestido para algum evento ou simplesmente quer perder peso recomendamos essa dieta para reduzir as medidas.

O abacaxi é uma fruta tropical e deliciosa, rica em vitamina C e ácido fólico, além de ter outros minerais, como potássio, magnésio e iodo. Esta fruta tem muitas propriedades importantes e também é usado para diuréticos e desintoxicantes do corpo.

Dieta de abacaxi para perder cinco quilos em três dias

Com esta dieta você perde cinco quilos certeza em apenas três dias.Você deve seguir as etapas sigilisamente e você será surpreendido com os resultados. Você não deve ficar com a dieta por mais de cinco dias, porque seu corpo precisa de outros nutrientes, proteínas e minerais de abacaxi sozinho não pode dar.

Se você quiser fazer essa dieta é isso que você tem que fazer:

Café da manhã

Estes três dias você come no café da manhã duas fatias de abacaxi e uma fatia de pão. No meio da manhã tome um suco caseiro de abacaxi, apenas fervendo cascas por cerca de vinte minutos. Em seguida, deixe descansar até que esteja em temperatura ambiente. Então tome o suco.

Almoço

Para o almoço você pode digerir 200 gramas de peito de frango temperado com um pouco de mostarda e uma pitada de sal. Se desejar, você pode comer cerca de três fatias de abacaxi como sobremesa.

Lanche

Na hora do lanche você pode comer iogurte desnatado com pedaços de abacaxi.

Jantar

Na última refeição do dia você pode comer um purê de legumes feito com cenoura, alho-poró e aspargos. Pode acompanhar uma salada de alface, abacaxi e um pouco de frango e como sobremesa três fatias de abacaxi.

Se você não gosta de frango você pode usar também peixe grelhado nas refeições como a mesma função.

Se você decidir fazer esta dieta não faça exercícios pesados ​​nesse intervalo de tempo porque você não está consumindo as calorias necessárias e não terá energia suficiente pra isso.

É importante notar que depois de terminar a dieta se você não seguir uma alimentação adequada você pode voltar ao seu peso em poucos dias. Essa dieta só é recomendada para a perda de peso esporadicamente além de ajudar a desintoxicar o corpo de forma rápida e eficaz.