Aprenda três remédios naturais alcalinizantes para melhorar a saúde do seu corpo

A origem da saúde está em nossa natureza interior e acima de tudo na saúde do sangue. Os alimentos alcalinos são uma forma essencial de promover essa harmonia interior. Nós sabemos que você já ouviu falar de pH. No nosso espaço já falamos várias vezes que a acidez ou alcalinidade do nosso corpo é medido em uma escala de 0 a 14. O nível ideal com o qual podemos garantir o equilíbrio certo é 7,4.

No entanto, coisas comuns como estresse, dieta inadequada ou poluição ambiental podem fazer esse “número mágico” mudar e, consequentemente, problemas de saúde aparecerem. Para evitar que isso aconteça aprenda a fazer esses remédios naturais para equilibrar isso. É mais fácil do que você imagina.

Os remédios alcalinos que apresentamos agora são fáceis de preparar. No entanto, é importante sempre procurar ingredientes de qualidade.

1. Manhã: água com limão, bicarbonato de sódio e vinagre de maçã

Talvez essa combinação será algo “forte” para começar o dia. No entanto, basta ajustar as quantidades ao nosso gosto para descobrir tudo o que você pode fazer para a sua saúde. Descubra como preparar essa limonada para prevenir o câncer. É importante que tomemos isso com estômago vazio. É quando nosso estômago está mais receptivo e vai melhor absorver todos os nutrientes.

Desintoxicaremos o cólon e o intestino para uma melhor digestão. Graças a esse tônico natural, eliminaremos toxinas e protegeremos nosso sistema linfático. O vinagre de maçã é excelente para reduzir a hipertensão e os níveis de triglicérides. Tanto separadamente como em conjunto, os três ingredientes desse remédio são poderosos aliados para equilibrar a alcalinidade.

Ingredientes:

1 copo de água (200 ml)
1 colher de chá de bicarbonato de sódio (5 g)
1 colher de chá de vinagre de maçã (5 ml)
Suco de ½ limão

Você só tem que diluir o bicarbonato de sódio e o suco de limão em um copo de água. Como já indicado no início, se você ver que incluir o suco de meio limão é forte pra você, ajuste o valor a seu gosto. Certifique-se de que a água está um pouco quente porque pro nosso corpo assim é muito melhor.

2. Após a refeição principal do dia: água com limão e sal do Himalaia

Para se preparar, você precisa de sal rosa do Himalaia. Que você pode encontrar facilmente em qualquer loja de produtos naturais. Combinado com limão oferece uma boa quantidade de vitamina C, bioflavonóides, pectina e minerais que protegem o imunológico, digestivo e sistema cardiovascular. Além disso, seus óleos essenciais têm grandes efeitos antioxidantes que vai cuidar do seu peso e combater a retenção de líquidos. Como curiosidade, podemos te dizer que esse remédio alcalino também ajudará a reduzir a dor de cabeça e stress.

Ingredientes:

Suco de ½ limão
1 pitada de sal rosa do Himalaia (1 g)
1 copo de água (200 ml)

Misture o suco de limão com o copo de água purificada e adicionar o pouco de sal rosa do Himalaia. Deixe repousar meia hora e beba antes de sua refeição principal, ou quando se sentir cansado(a) ou com dor de cabeça.

3. Solução alcalina para o jantar: alcachofras com água de limão

Esse é um remédio alcalino simples que devemos tomar toda vez que cozinhar alcachofras. A água resultante do cozimento desse vegetal é cheio de propriedades que o nosso corpo vai agradecer. Combinado com o suco de um limão é uma estratégia fabulosa pra cuidar do nosso fígado e reduzir o colesterol. Além de ser um meio alcalino cheio de vitaminas, pode nos ajudar a perder peso.

Ingredientes:

1 litro de água
2 alcachofras
1 limão

Ferva a água. Em seguida, adicione as alcachofras e o limão cortado em quatro partes. Deixe cozinhar e quando você ver que as alcachofras já estão cozidas, retire a panela do fogo e reserve o líquido. Você pode beber um copo antes do jantar. Você vai ver como vai se sentir bem.