Aprenda a fazer o suco de beterraba para melhorar a saúde dos rins

Essa bebida surpreendente é excelente pra prevenir o câncer e doenças renais, fortalecendo o sistema imunológico e o tratamento de úlceras. Além disso, ele livra os vasos sanguíneos de depósitos de gordura, elimina as toxinas do organismo, melhora a contagem sanguínea e alivia as dores menstruais. Essa bebida contém apenas três ingredientes: uma beterraba, duas cenouras e uma maçã.

A beterraba tem propriedades anticancerígenas e é uma boa fonte de ácido fólico e carotenoides. Essa raiz vegetal tem uma abundância de antioxidantes que protegem o nosso organismo de radicais livres, envelhecimento precoce e ajuda na luta contra muitas doenças diferentes. Além disso, se você adicionar cenouras e maçãs nele, o que você recebe é uma mistura extremamente poderosa e saudável.

Preparo:

Coloque a beterraba picada em um liquidificador e bata. Em seguida, coe o suco, bote em um copo e deixe-o em repouso na geladeira por uma hora. Depois disso, adicione o suco de cenoura e maçã no suco de beterraba. Você deve consumir essa bebida saudável uma hora antes do café da manhã.

Lembre-se de não combinar os três ingredientes de uma só vez, você deve preparar a beterraba em primeiro lugar. Ou seja, ele precisa ficar na geladeira por uma hora, a fim de destruir alguns ingredientes prejudiciais. Quando elas entram em contato com o oxigênio, essas substâncias perdem suas propriedades. Caso contrário, o suco de beterraba pode causar náuseas, vômitos e tonturas.