Aprenda a fazer um chá natural para acabar com a inflamação e melhorar as defesas do organismo

Você já ouviu falar de chá chai? Chai é realmente a palavra para chá em muitos países ao redor do mundo. É uma bebida usada há séculos e que tem tido um grande papel em muitas culturas diferentes. A sua preparação varia em diferentes regiões. É uma combinação de ervas, especiarias talvez até mesmo legumes e frutas com água quente. A receita de chai que vamos te ensinar agora irá te ajudar a melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico.

Ele irá impedir constipações e destruirá os radicais livres, o que acreditam ser uma das causas do câncer, lesões na pele e outros distúrbios. Reduza a inflamação, reforçe a imunidade e melhore a digestão com a seguinte receita de chá chai:

3 copos de água purificada
1 pau de canela
2 colheres de sopa de gengibre ralado
1/2 colher de chá de cravo inteiro
8 vagens de cardamomo
1 xícara de leite de coco
Adoce a gosto com mel

Preparo:

Ferva os diferentes tipos de especiarias em água durante 10 minutos. Adicione o leite de coco e adoce com mel. Coe o chá antes de servir.

Principais ingredientes e benefícios de saúde

O cardamomo é conhecido por ser um melhorador de humor, também melhora a saúde dos rins, pulmões e coração. O cravo da índia, por outro lado, é extremamente benéfico pro trato intestinal. Eles têm propriedades anti-sépticas que ajudam o corpo a combater a infecção, bem como fortalecer o sistema imunológico. A canela, como outro ingrediente dessa receita ajuda na redução de açúcar no sangue e colesterol. Também é muito boa no combate ao câncer de cólon.

O gengibre é popular por sua abundância de benefícios de cura. É bom para estimular o sistema imunológico e melhorar a digestão. Incentiva a apoptose e inibe células cancerígenas e previne o câncer. O gengibre alivia os sintomas da asma e melhora a saúde cardiovascular.