Aprenda a fazer o tônico natural de vitaminas com base em gengibre

Gripes e resfriados podem ser bem desagradáveis e acabar com a alegria do seu dia. Mas agora vamos te passar a receita de uma super bebida natural para prevenir isso. Os ingredientes necessários são facilmente achados e também são comumente usados ​​na medicina popular. Para preparar esta bebida você precisa de limão, gengibre e mel.

Sabemos todos os benefícios do limão pra saúde. Esse fruto é cheio de vitamina C e ácidos orgânicos. Fortalece a imunidade e especialistas o recomendam contra resfriados. Já o gengibre é uma super-raiz que fornece um grande número de benefícios para a saúde: estimula a secreção de muco, e, assim, alivia a tosse e dor de garganta. Tem forte ação anti-bacteriana, anti-fúngica e propriedades anti-tóxicas, o que o torna perfeito para curar gripes e resfriados.

O gengibre também é conhecido como ótimo anti-histamínico, de modo que as pessoas muitas vezes o usam pro tratamento de alergias. É muito adicionado a muitos remédios naturais, graças às suas propriedades anti-inflamatórias. O gengibre contém compostos químicos que impedem a biossíntese de prostaglandinas, que provocam a inflamação.

Ingredientes:

2 limões
1 pedaço de gengibre de mais ou menos 5cm
200g de mel

Preparo:

Lave bem e descasque o limão. Corte ele e o gengibre em fatias finas. Adicione o mel e misture. Coloque o remédio em uma jarra e feche bem. Mantenha na geladeira.

Uso:

Tome uma colher de sopa todos os dias, para as crianças uma colher de chá é suficiente. Você também pode adicioná-lo a bebidas quentes, de preferência chás.