Esses são os 5 exercícios para curar as feridas de sua criança interior

A infância é o estágio crucial de cada pessoa , porque é aí que começamos a nos educar, aprendemos a desenvolver a família e socialmente, recebemos e fornecemos amor e somos mais vulneráveis ​​ao mundo , porque a inocência reina em cada um de nós. Agora, quando vivemos em um ambiente tenso, descuidado e muito abusivo , as crianças tendem a crescer com feridas internas que são muito difíceis de curar, crescer e se tornar reprimidas, adultos agressivos e pouco tolerantes, olhos, não falamos geralmente, mas há uma certa porcentagem de pessoas com problemas derivados da infância e é por isso que os terapeutas recomendam uma série de exercícios para acalmar e curar a dor do passado.

Talvez a rebelião, a agressividade, o medo, a falta de empatia e solidão tenham se originado de terem sido ignorados por seus pais, talvez um tratamento inadequado, sejam eles psicológicos ou abuso sexual e muitos outros aspectos que tendem a ser a gênese da doença. Atitude de muitos hoje.

Se a sua infância não foi boa e você sente que sua criança interior ainda está machucada por todas as coisas que ele não poderia ter ou fazer, recomendamos que você faça estes 5 exercícios terapêuticos que tornarão sua vida mais saudável.

Exercícios para curar feridas de sua criança interior

5 lições para curar as feridas da sua criança interior

Reconheça o problema:

Você tem que ter em mente que a criança que você era uma vez não a abandonou , ainda está lá dentro de você e você tem que identificá-la, visualizá-la diante de você e falar constantemente . Pode parecer loucura, mas é o melhor método para gradualmente curar todos os aspectos que o ferem na passagem e que ainda têm impacto na sua vida.

Fale consigo mesmo internamente:

Diga àquele menino que, mesmo que você tenha crescido, você o ajudará a sair da angústia , que a dor logo passará e que a felicidade será a cura para seus males, porque somente você pode progredir e esquecer as coisas ruins que Eles aconteceram com você há muitos anos. Manifeste-se do amor que eles lhe negaram na época.

Veja as fotos de quando você era criança:

Tente lembrar daqueles momentos em que você sorri genuinamente, conecte-se com essas expressões engraçadas. Volte ao passado com cada fotografia alegre e procure se reconciliar com o seu passado. Perdão é sempre a melhor opção, especialmente quando se trata de você .

Tente lembrar os melhores momentos da sua infância:

Você se lembra de quando correu de um lugar para outro, independentemente de alguma coisa? Você estava feliz com esse único ato . Talvez você tenha até lembrado como a fragrância era seu antigo quarto. Imagine que você conhece um garoto de 6 anos e que é realmente você e depois fala com tato.

Ajude com um terapeuta:

Esses especialistas sempre terão a maneira mais rápida e eficiente de superar os ressentimentos do passado, fazendo uso das técnicas acima mencionadas e outros um pouco mais especializados. Se você tiver a oportunidade de ir com um, faça isso .