Aprenda o método natural mais eficaz para livrar seu corpo do açúcar

Embora o açúcar seja um alimento refinado muito delicioso, é sabido que danifica o organismo proporcionalmente, pois pode causar uma série de doenças que, pouco a pouco, deterioram nosso corpo já que seus produtos químicos aderem facilmente aos nossos tecidos. É muito melhor consumir açúcares naturais porque esses alimentos nos fornecem os nutrientes que nos beneficiam enormemente. Graças a eles, podemos desintoxicar o corpo dos açúcares armazenados no corpo.

Em apenas 3 dias, podemos dizer adeus ao açúcar que temos no corpo e substituí-lo por adoçantes naturais e alimentos nutritivos para nos manter saudáveis, enérgicos e sem toxinas aparentes .

Método para desintoxicar seu corpo de açúcar

Dieta de 3 dias para eliminar o açúcar do corpo

1º dia:

O primeiro dia é o mais forte porque nosso estilo alimentar vai mudar e temos que seguir todas as regras a letra para que tenhamos o efeito desejado.

Café da manhã : sendo a primeira refeição do dia, você terá que consumir alimentos altamente energéticos e sem gordura. Você pode comer uma xícara de aveia com nozes e uma maçã , ou simplesmente comer 3 ovos cozidos com café sem açúcar ou mel.

Lanche : Pode ser um punhado de nozes ou um biscoito de grãos integrais.

Almoço : Prepare um peito de frango assado e adicione pedaços de abóbora, cenoura e beterraba bem cozidas.

Jantar : Brócoli com atum, você pode preparar o seu acompanhamento, desde que não tenha excesso de gorduras.

2º dia:

Quando você chegar a este ponto, sua mente e estômago estarão se acostumando com a mudança e será muito mais fácil continuar com a dieta, além disso, você começará a notar como a dependência do consumo de doces diminuirá.

Primeira refeição da manhã : desta vez você combinará o copo de aveia com frutas vermelhas, seja morangos, framboesas ou ambos. Você pode até adicionar mirtilos se quiser. Outra opção bastante favorável é comer ovos mexidos com espinafres bem cozidos.

Segundo curso do dia : Prepare a abobrinha grelhada e acompanhe-a com a paprica ao vinagrete, certifique-se de cortar este último alimento em tiras finas.
Último consumo do dia : você cozinhará peixe com legumes cozidos ou salteados, qualquer uma dessas opções é válida.

3º dia:

É o dia mais esperado por 2 razões : Finalmente, você verá que não precisa consumir açúcar refinado e você poderá comer o que antes usava com açúcar por alimentos naturais.

Café da manhã : Consome uma xícara de flocos de aveia com amêndoas ao vinagrete.

Almoço: Prepare coxas de frango com orégano e alecrim para dar-lhes um sabor mais requintado.

Jantar: caldo de cogumelo com cenouras, cebola e aipo, você pode temperá-lo se quiser, tudo é sua escolha.

Como você pode ter notado, nenhum suco é recomendado, o motivo é porque você deve beber água mineral antes, durante e depois de cada refeição, para que você fique saciado e as toxinas sairão muito mais rápido do corpo.