Conheça o café da manhã perfeito para melhorar sua disposição no dia

Certamente você já ouviu falar em sua vida sobre as propriedades medicinais da maçã verde e não é para menos, porque esta é uma das frutas mais nutritivas que a natureza poderia nos dar. Agora, nesta oportunidade, não usaremos apenas a maçã verde para manter nosso organismo em perfeitas condições, mas também precisaremos de aveia , um cereal espetacular para perder peso e nutrir nossa anatomia.

Em princípio, essa combinação pode parecer um pouco estranha, mas na verdade é bastante nutritiva e nos proporciona muitos benefícios, não apenas quando perdemos alguns quilos , mas para evitar doenças e nos dar energia suficiente para realizar nossas atividades diárias.

O café da manhã perfeito que traz mais para o seu corpo

Batido natural para melhorar sua saúde

Esta bebida é um pouco elaborada e você deve seguir os passos ao pé da letra. Você tem que mergulhar 60 gramas de aveia em flocos com 200ml de água durante a noite . Na manhã seguinte, liquefazê-lo com essa água, uma maçã com pele cortada em quatro pedaços , meia colher de canela em pó , algumas gotas de suco de limão e dois cubos de gelo. Deixe bater por 5 minutos e, em seguida, despeje o líquido em um copo.

Este shake é consumido todos os dias em jejum pelo tempo que você quiser, porque ele irá fornecer-lhe muita energia, acelerar o seu sistema metabólico e digestivo, limpa o corpo e queima a gordura em tempo recorde. Mas, além de todos esses benefícios, essa bebida natural oferece muito mais.

Melhora a circulação sanguínea

As maçãs verdes são ricas em vitamina K , isso é ótimo para pessoas que sofrem frequentemente de sangramento nas gengivas ou de cicatrização lenta. A bebida irá atuar diretamente na corrente sanguínea, usando um trabalho anti-hemorrágico e de cura o mais rápido possível .

É anti-inflamatório

A pectina da maçã e os nutrientes da aveia fazem com que qualquer inflamação existente no corpo desapareça em poucos lapsos de tempo, ainda mais se for consumida no início do dia e se iniciar um estágio de exercício.

Acelera o metabolismo e a digestão

Esta é a principal razão pela qual muitas pessoas usam este shake natural, porque nos faz perder peso mais cedo do que pensamos. É diurético, ou seja, expele todas as gorduras e toxinas armazenadas no corpo, o que inclui limpar os órgãos e evitar doenças.

Previne e combate a diabetes

A fibra existente nos dois principais ingredientes da bebida, faz com que a glicose seja regulada o mais rápido possível. É importante notar que, embora a maioria das frutas seja excluída da dieta de uma pessoa diabética, a maçã verde com pectina se torna um grande aliado.

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