Conheça a solução natural para parar de acordar no meio da noite e dormir bem

Se você muitas vezes acorda durante a noite e geralmente culpa a última xícara de café à noite, você deve saber que a verdadeira razão é a energia em seu corpo. A antiga medicina chinesa alega que acordar em certas horas da noite está ligado aos meridianos de energia do corpo e ao relógio biológico.

Se você acorda ou não consegue dormir em certos horários, é resultado da fraqueza ou bloqueio das energias correspondentes a certas partes do corpo.

21:00 às 23:00
No caso de você não conseguir dormir durante este tempo, é devido ao estresse e preocupações. A ansiedade e o medo fazem você se sentir inseguro. Para ajudar a si mesmo, tente recitar mantras positivos e meditar para melhorar o seu sono e acalmar a mente.

23:00 às 1:00
Neste momento, o meridiano de energia da vesícula biliar é ativo, por isso, se você não conseguir adormecer, provavelmente está emocionalmente decepcionado. Você pode estar se julgando muitas vezes, então tente perdoar ou se auto aceitar melhor.

1:00 às 3:00
Este meridiano de energia está ligado ao fígado, e indica raiva e energia yang. Se você é incapaz de dormir durante este tempo, você provavelmente sofre com sentimentos de raiva, ansiedade e culpa.

Você deve tentar se conectar a suas emoções, consumir alimentos leves e praticar afirmações auto-amorosas.

3:00 às 5:00
Neste momento, o meridiano ligado aos pulmões é o mais forte, o que significa que os pulmões são energizados. Acordar agora pode ser uma manifestação do bloqueio ou incapacidade de lidar com o fluxo e relaxar.

Respire profundamente e tente acreditar no fluxo do Universo para facilitar as questões emocionais que você está passando.

5:00 às 7:00
Este é o momento da ativação do meridiano que flui para o intestino grosso. O intestino grosso desintoxica o sistema digestivo, por isso, se você acordar muitas vezes durante este tempo, você está se sentindo emocionalmente bloqueado ou restrito em sua vida, ou você carrega uma pesada carga emocional.

Tente relaxar, acalmar-se e deixar as coisas ir para liberar a tensão e limpar o corpo de toxinas e energia negativa.