Aprenda essa receita de limão e azeite excelente para a imunidade

Nosso corpo precisa desintoxicar de vez em quando, especialmente se nossos hábitos alimentares consistem em alimentos com excesso de gorduras saturadas. Temos que levar em conta que a maneira como comemos é essencial para manter nosso corpo saudável. Nas horas noturnas, é o fígado que cumpre a função de desintoxicação, mas quando há acumulação de gordura, seu trabalho é difícil e precisamos de um método alternativo. Para isso podemos usar o suco de um limão e azeite.

Este remédio é especial para desintoxicar o corpo em um nível geral, liberar as gorduras e toxinas que podem ser aderidas e armazenadas em nosso corpo e melhorar o trabalho de todos os órgãos. A preparação é extremamente simples, você só precisa ser constante para que obtenha os resultados imediatamente.

Você precisará misturar duas colheres de azeite e o suco de um limão, você obterá um líquido denso e homogêneo que você terá que beber com o estômago vazio e antes de ir para a cama por 30 dias ininterruptos. É necessário que a partir daqui você comece a comer mais saudável e execute algumas rotinas de exercícios, porque, embora não acredite, essas ações também incentivam a depuração de toxinas e bactérias.

Passos que você deve seguir ao realizar este tratamento

Beba muita água

É imperativo que você fique hidratado durante este tempo e, a partir de agora. A água ajuda a eliminar todos os tipos de micro-organismos que estão em seu corpo e podem causar doenças leves ou crônicas.

Deixe o cigarro

Este mau hábito não só causa graves danos aos pulmões, mas também intoxica o corpo em nível geral e pode causar câncer. Você deve ter um pouco mais de consciência e deixar tudo o que o machuca.

Reduzir o consumo de álcool

A ideia não é abandoná-lo completamente porque sabemos que surgem ocasiões especiais e, de vez em quando, uma gota de álcool não faz mal, mas você não precisa fazer isso de costume, porque podemos estar propensos a ter problemas de excesso de peso, coração, fígado e sangue.

Comer saudável

Adicione vegetais, nozes, cereais e sucos naturais à sua ingestão diária, porque todos esses alimentos fornecem muitos nutrientes que ajudam seu corpo a ficar de pé e evitar o sofrimento de diferentes doenças.

Durma conforme necessário

Se você negar o seu corpo horas de descanso adequadas, não pense que você irá desfrutar de uma boa saúde. Nossa mente e nosso corpo ficam cansados, especialmente quando temos um estilo de vida bastante agitado, portanto, o mínimo de sono 8 horas por dia.

Evite alimentos e gorduras processados

Qualquer alimento que tenha muitos produtos químicos em sua composição é prejudicial à sua saúde, então tente evitá-los, especialmente se é doce.