Aprenda a dieta do abacaxi para usar por uma semana e melhorar o corpo e bem estar

Esta dieta de abacaxi irá fornecer inúmeros nutrientes necessários ao seu corpo, e irá te ajudar a perder o excesso de peso. Se seguido por uma semana, ela irá te ajudar a perder alguns quilos. Esta fruta é extremamente eficaz contra inchaço, celulite e retenção de água. O abacaxi inclui uma enzima, bromelina, que previne a inflamação e ajuda a digestão. Além disso, também acelera o metabolismo.

Além disso, é rico em água, (cerca de 90%), ferro, que ajuda a criar os glóbulos vermelhos que são responsáveis ​​pelo transporte de oxigênio em todo o corpo e potássio que elimina o excesso de água. Esta fruta é hipo-calórica e 100 gramas têm apenas 40 calorias. Além disso, certifique-se de consumi-lo maduro e fresco.

Comer fresco é de grande benefício já que você vai consumir grandes quantidades de vitamina C, que é vital para a formação de colágeno que fornece elasticidade e saúde da pele.

Durante esta dieta, você deve evitar queijos duros, álcool, produtos de carne processada, bebidas energéticas e carboidratos. Além disso, você deve beber pelo menos 2 xícaras de chá diariamente e pelo menos 2 litros de água.

Também é aconselhável limitar o consumo de óleo para 2 colheres de sopa, bem como o uso de especiarias, vinagre e sal. Você deve se beneficiar muito da atividade física regular também.

Além disso, note que esta dieta deve ser realizada apenas por pessoas saudáveis. Não é recomendado no caso de diabetes, colite, intolerância a enzimas de abacaxi e disfunção renal e hepática.

Esta dieta popular foi seguida por Angelina Hanson uma mulher da Inglaterra que depois de seguir esta dieta por uma semana, notou grandes resultados.

Fizemos um programa diário que pode te servir como exemplo:

Café da manhã: suco de abacaxi + 1 fruta + 1 xícara de chá + banana ou aveia com iogurte baixo teor de gordura
Lanche: suco de abacaxi natural + salada verde
Almoço: 4 fatias de abacaxi + 1 fatia de pão de centeio + peixe assado ou carne de frango assada + salada verde
Lanche: suco de abacaxi + 1 maçã
Jantar: 2 fatias de abacaxi + 1 xícara de chá contra o inchaço + 50 gramas de arroz cozido
Não se esqueça de beber pelo menos 2 litros de água todos os dias.

O objetivo desta dieta é desintoxicar o corpo, e assim, você vai perder peso.

No entanto, note que você deve incorporar abacaxis em sua alimentação regular, além de seus numerosos nutrientes que fornecem, eles podem te ajudar a perder peso, pois ele irá evitar desejos de doce e fornece uma sensação de plenitude.