Aprenda 17 soluções caseiras para acabar com a congestão nasal

Congestão nasal ou simplesmente nariz entupido é o nome dado pra um problema o qual, se não for tratado, pode evoluir para sinusite e outros problemas problemas graves. A explicação pro seu nariz entupido pode ser infecção, camada nasal expandida, resposta à produtos irritantes e muito mais. Se não solucionada no início, te trará um certo desconforto.

Reforce seu sistema imunológico com vitaminas

Se você está com um bloqueio nasal devido a um resfriado, doses adicionais de vitamina C podem te ajudar a superar os sintomas mais rápido. No entanto, se a causa é alérgenos, a vitamina C não vai trazer alívio.

Consuma bebidas quentes

Líquidos quentes aliviam a obstrução nasal, evitam a desidratação, e acalmam as camadas irritadas que revestem o nariz e a garganta. Se você está tão congestionado que não consegue descansar a noite, tente um leite quente, uma cura milenar.

Utilize um umidificador ou vaporizador

Quando você está com um resfriado, pode se sentir com as narinas secas ou desidratadas. Um umidificador de ar vai te trazer alívio.

Alho

O alho é um antiviral poderoso, que é usado como parte do tratamento de contaminações virais, como resfriados, gripes e sinusite. Ele contém um sabor acentuado que desentope suas narinas e faz com que você respire mais facilmente.

Gengibre

Coloque o gengibre ralado (1 colher de chá) em um copo de água morna para aliviar o nariz entupido. Adicione suco de limão e mel no chá para obter melhores resultados.

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã serve para limpar o nariz entupido diminuindo o muco rapidamente e limpando os seios nasais. Dilua 2 colheres de sopa pra 1 xícara de água e beba. Ele vai limpar seu nariz e dar hálito fresco mais agradável.

Suco de tomate

Os tomates são ricos em vitamina C e ajudam a melhorar seu sistema imunológico.

Chá de ervas

Beba um chá preparado com diversas ervas, por exemplo, camomila, hortelã e amora. Vai te ajudar quando você tiver com o nariz entupido. Um chá preparado com gengibre e alecrim é um ótima opção para descongestionar o nariz.

Sopas quentes

A sopa de galinha é uma ótima solução na luta contra resfriado ao mesmo tempo que alivia a obstrução nasal. Você pode também tomar uma boa sopa de legumes.

Solução salina

Faça uma lavagem com água salgada para hidratar o nariz. Elas ajudam a acabar com bloqueios nasais, enquanto expulsam partículas de infecção e organismos microscópicos de seu nariz.

Beba mais líquidos

Beber uma grande quantidade de líquidos ajuda a acabar com seu bloqueio nasal. Vai evitar a desidratação e manter a sua garganta úmida. Você deve beber pelo menos 8 a 10 copos de água diariamente.

Cebola

Descasque e corte uma cebola. Cheire-a por 4 a 5 minutos. Ela irá limpar seu nariz e te trazer lágrimas de alegria. Certifique-se de manter-se hidratado.

Pimenta

Pimenta é uma solução extraordinária para curar o nariz entupido. Coloque uma colher de chá de pimenta-preta e uma colher de sopa de mel em um copo. Encha-o com água fervente e deixe em infusão por cerca de 15 minutos. Em seguida, misture bem e tome. Essa mistura vai acalmar um nariz irritado.

Comida apimentada

A ingestão de comida picante quando você está com o nariz entupido é ótima. Incorpore pimentões vermelhos, cebola, gengibre e alho à sua dieta. Irá incentivar o fluxo de muco no nariz, aliviando o nariz entupido.

Óleo de eucalipto

O óleo de eucalipto é um destaque entre as melhores soluções caseiras para aliviar o nariz entupido. Pingue algumas gotas desse óleo essencial em um tecido e respire seu aroma. Você também pode pingar algumas gotas em seu travesseiro para obter benefícios durante o sono.

Mel

Use duas colheres de chá de mel regularmente para tratar o nariz entupido. Você pode beber um copo de água contendo mel quente (2 – 3 colheres de chá) para obter melhores resultados. Combine mel com leite para tratar um nariz mais irritado.

Limão

Você pode usar uma mistura preparada com suco de limão (2 colheres de chá), pimenta do reino em pó (1/4 colher de chá) e um pouco de sal em torno das narinas para tratar os efeitos colaterais do nariz entupido.