Aprenda a aumentar o bem está física com a técnica do gelo

A medicina chinesa enxerga nosso corpo como um sistema de energia complexa que pode ser influenciado pela pressão e massagem em certos pontos de acupuntura. Estes métodos alteram o fluxo de energia dos órgãos. Os chineses também acreditam que colocar um cubo de gelo em um ponto no pescoço vai melhorar a sua saúde em geral, o humor e re-energizar o corpo. O ponto está localizado entre os tendões no pescoço na base do crânio, logo abaixo do cume da calota do crânio na parte superior do pescoço. A acupuntura chama esse ponto Feng Fu – Refúgio do Vento.

Estimular este ponto irá melhorar o seu bem-estar.

Comece por deitar de bruços, e coloque o cubo de gelo sobre esse ponto, segurando-o por 20 minutos. Prenda o cubo de gelo com uma bandagem ou cachecol para garantir que não caia. Após 30-40 segundos, você sentirá calor no ponto de ação.

O método deve ser repetido duas vezes por dia, de manhã e à noite. O procedimento irá liberar endorfinas na corrente sanguínea, para que você possa experimentar euforia durante os primeiros dias. No entanto, não considere o método como um tratamento de doenças – é um método para restaurar o equilíbrio, rejuvenescer o corpo e fortalecê-lo. A estimulação regular do ponto Feng Fu irá melhorar o seu sono, humor e saúde em geral.

Além disso, o método também pode melhorar a digestão, e eliminar dores de dente, de cabeça e nas articulações. Segundo os mestres trará melhoras em casos de asma, alterações degenerativas na coluna vertebral, doenças gastrointestinais, respiratórias, cardiovasculares, estresse, fadiga crônica, depressão, distúrbios do ciclo menstrual, dentre outras.

Nota: não use o método se você usa marcapasso, está grávida ou se sofre de epilepsia ou esquizofrenia.