Aprenda a fazer esses bolinhos deliciosos que fazem muito bem pra sua saúde

Todos nós amamos bolinhos, então hoje vamos te dar uma receita de um bolinho incrivelmente delicioso, com ingredientes naturais e e ainda com ótimas propriedades pra sua saúde!

O principal ingrediente do bolinho é batata-doce, que é altamente benéfica pra saúde. Sua composição é rica em beta-caroteno, que destrói os radicais livres que são muito prejudiciais pois afetam as células do corpo. Além disso, a batata-doce é rica em nutrientes que previnem a inflamação aguda e crônica e vários problemas de saúde graves.

Ingredientes:

1 batata doce
¾ xícara de leite de coco
3 ovos ligeiramente batidos
1 xícara de farinha de arroz
¼ xícara de farinha de coco
½ xícara de mel
1 colher de sopa de canela em pó
½ colher de chá de sal do Himalaia
⅛ colher de chá de cravo em pó
1 colher de chá de gengibre em pó
1 colher de sopa de fermento em pó
⅛ colher de chá de noz-moscada
2 colheres de sopa de azeite biológico

Preparo:

Você deve pré-aquecer o forno a 200ºC, e untar a forma. Em seguida, faça furos na batata-doce com um garfo e a deixe cozinhar por uma hora. Passado isso, remova a batata-doce do forno e deixe esfriar, em seguida tire a casca. Você pode comer a casca já que ela é cheia de vitaminas.

Adicione mel, leite de coco a batata-doce e misture todos eles em uma tigela, até obter uma mistura homogênea. Você deve misturar os ingredientes secos em uma outra bacia, e, em seguida, misturar uns aos outros. Mexa bem tudo. Em seguida, ponha em forminhas, sem encher muito, e leve ao forno por 30 a 35 minutos. E pronto! Aproveite esses deliciosos bolinhos, prepare alguns pra seus amigos também, eles irão adorar!