Conheça as frutas que ajudam a combater o desconforto na coluna, costas e pernas

Tendo dores nas costas , coluna e pernas pode ser constante quando o corpo está em constante movimento sem descanso, com uma má postura ou sofrendo muito estresse, pode significar cenários de dor fortes e insuportáveis ​​em que a única coisa que Você quer tirar alguma coisa para aliviá-los. Se medicamentos especializados podem ser muito caros, temos que procurar outras soluções em medicina natural, isto é, o poder das frutas, legumes, plantas e especiarias.

Frutos para dor de coluna

Nesta oportunidade, apresentaremos um material especial que você não levou em consideração desde os anos ou momentos em que começou a sofrer com essa patologia. O que está dentro da natureza sempre será a resposta para essa constante lombalgia ou dor na coluna que você está sofrendo. Os resultados foram testados por especialistas na área para que possam pelo menos tentar um tempo para ver certos resultados.

As frutas desempenham um papel muito importante para a nossa saúde, uma vez que contêm principalmente vitaminas e minerais que combatem doenças crônicas e dor, além de proporcionar alívio para qualquer desconforto que tenhamos no momento. Figos, ameixas e damascos são essenciais e perfeitos para reduzir a dor nas costas e nos músculos.

Propriedades curativas de frutas nas costas
Figos:
Eles têm alto teor de potássio, açúcar natural, fibras, antioxidantes, vitaminas, minerais, ômega 3, ômega 6 e é anti-inflamatório. Todas essas propriedades do figo ajudam a reduzir os níveis elevados de colesterol, reduzir o açúcar no sangue, melhorar a circulação e limpar as artérias de toxinas e bactérias, promover uma boa digestão e agir como um laxante , minimizando as chances de ter problemas cardíacos. , hipertensão arterial e cardiovascular. Alivia dores musculares, costas e pernas. Previne problemas de obesidade e câncer, também lhe dá energia .

Ameixas:
Eles contêm frutose, enxofre e pectina, laxantes, fibras, ferro, potássio, sódio, proteínas, cálcio, magnésio, potássio, antioxidantes, vitamina A, B e E. Todos agem positivamente em nosso corpo. Previne a obesidade , anemia, rejuvenesce a pele e elimina as rugas, pele seca e irritada, ajuda a ter uma boa digestão e limpa o corpo de bactérias e toxinas nocivas.

Damascos:
Tem alto teor de vitaminas A e C, potássio, magnésio, cálcio, laxante. Atua como um impulsionador do sistema imunológico , diurético e anti-inflamatório. Além disso, combate a hipertensão arterial, problemas cardíacos e cardiovasculares, prisão de ventre e dores musculares, dando mais força e vitalidade aos ossos.

Consuma essas 3 frutas diariamente pelo menos duas ou três vezes ao dia da maneira que você quiser e, em dois meses, você notará uma melhora considerável em seu corpo, os desconfortos não serão mais ou pelo menos diminuirão acentuadamente. Seria perfeito se você consumir no café da manhã e como um lanche em cereais, iogurtes e smoothies . É preferível que você consiga essas frutas em suas apresentações secas, então você terá muito mais variedade para usá-las e consumi-las com suas refeições diárias.