Aprenda a usar cinco vitaminas naturais para melhorar mente, pele, artérias e intestinos

De tempos em tempos, é necessário purificar nosso organismo e eliminar todas as toxinas que pouco a pouco se acumulam com os alimentos gordurosos que consumimos. Os melhores depurativos serão sempre feitos com frutas e verduras , isto é devido ao seu conteúdo de fibras e outras qualidades curativas, fazendo com que cada ingrediente natural possa ser facilmente usado em receitas de medicina naturopata para limpar as artérias , o trato intestinal, sistema cerebral e outros órgãos e células do nosso corpo que precisam ser permanentemente saudáveis.

Purificante de líquidos naturais

Geralmente os depurativos são geralmente em xaropes, mas também podem ser consumidos em batidos ou infusões . Se você quiser desintoxicar seu corpo rapidamente tente os shakes que nós lhe ofereceremos abaixo. Todos esses remédios naturais devem ser tomados em jejum.

Batido de mamão, pêra e pêssego:

Este remédio é eficaz para melhorar a digestão, reduzir a inflamação e limpar o trato intestinal . Corte um mamão, uma pêra e um pêssego em pedaços pequenos e coloque-os no liquidificador, adicione uma colher de sopa de gengibre em pó e liquefaça com um pouco de água para que o líquido não fique tão espesso. Este shake é especial no sistema digestivo para as propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas destes frutos. Além disso, eles contêm grandes quantidades de vitaminas e minerais que promovem boa digestão e até mesmo fazem com que o corpo queime gordura rapidamente.

Beba com mirtilos e banana:

Como na receita anterior, você deve liquefazer os frutos previamente cortados em pedaços, com a diferença de que aqui você adicionará ao batido uma colherada de óleo de linhaça . As qualidades destas frutas fazem desta bebida um excelente aliado para combater os problemas cerebrais e todo o sistema nervoso.

Suco de amora, abacate, morango e cerejas:

Você tem que medir uma xícara de blueberries, meia xícara de morangos e cerejas e um quarto de xícara de abacate . Você coloca todos esses ingredientes juntos com uma colher de chá de óleo de linhaça e um pouco de água no liquidificador e continua a misturar. Esta receita ajuda você a melhorar e regenerar sua pele devido aos antioxidantes que vivem em mirtilos.

Mistura mista altamente benéfica:

Os ingredientes que fazem desta receita o melhor para purificar completamente o organismo são o aipo (3 varas) duas maçãs , meia xícara de alface que você tem que cortar em fileiras finas, uma banana pequena , meio copo de suco de limão , uma média de salsa e meio copo de água. Tudo isso você tem que liquefazer, coe e depois beber de preferência em temperatura fria. Seus benefícios vão desde a limpeza do intestino até a eliminação de todas as toxinas que habitam o fígado.

Remédio de banana e suco de laranja:

Misture duas bananas com um pouco de suco de laranja, um pouco de mel e baunilha líquida. Esta mistura ajuda a reduzir a pressão arterial, regular o colesterol, triglicérides e problemas cardíacos.