Aprenda a fazer essa vitamina natural que é um tônico para saúde

Quando atingimos uma certa idade, é normal que algumas imperfeições comecem a aparecer. Isso acontece devido ao envelhecimento e que a nossa pele sofre ao longo dos anos e, embora usemos alguns cremes e produtos químicos para prevenir ou eliminar esse fato, há poucos casos em que o objetivo é atingido. Por esta razão, é preferível consumir ou espalhar vitamina E na nossa pele e melhorar a nossa qualidade de vida.

A vitamina E é coincidente um antioxidante poderoso, muitas indústrias têm como componente principal nos produtos dérmicos, mas graças à quantidade de produtos químicos você não consegue apreciar muito bem o efeito que ele deixa na pele. Hoje vamos fornecer a melhor receita baseada em alimentos cujo nível de vitamina E é alto, de modo que quando aplicado, todas as suas imperfeições e rugas acabam desaparecendo o mais rápido possível.

A maneira correta de usar a vitamina E

Creme de cenoura e abacate

Ambos os alimentos são ricos em vitamina E. Você precisará cozinhar uma cenoura em fogo baixo e com a pele até que a comida se torne suave o suficiente para liquefazer com metade do abacate . Uma vez que você obter uma substância grossa e bastante proporcional, você adicionará 8 cápsulas de vitamina E, misturará muito bem e a máscara estará pronta.

Antes de aplicar, você deve lavar o rosto com água morna para que seus poros se abram e a pele absorva os nutrientes de que precisa. Em seguida, seque com uma toalha e passe a máscara de abacate e cenoura, deixando agir durante 20 minutos ininterruptos e depois remova com bastante água fria.

Máscara de banana com cápsulas de vitamina E

Pegue duas bananas e triture, caso não consiga ou queira esmagá-las manualmente, você pode bater sem água. Adicione 5 a 8 comprimidos de vitamina E e repita a mesma ação que na receita anterior. Para ambos os casos, é necessário saber que eles devem ser aplicados à noite cerca de 30 minutos antes de ir dormir. Caso seja do seu agrado, você pode deixar as máscaras a noite inteira para obter melhores resultados.

Faça esses tratamentos todas as noites até perceber que suas imperfeições desapareceram. Você notará da primeira aplicação como sua pele se torna muito mais suave, brilhante e saudável.

Alimentos ricos em vitamina E e os benefícios que podem oferecer ao nosso corpo

Além de cenouras e abacates, gemas de ovos, pão integral, óleos essenciais, como o coco e a soja, também são comestíveis e fornecem muita vitamina E. Por outro lado, também temos vegetais de folhas verdes , espinafre, amêndoas, sementes cruas, avelãs, azeitonas, papaia e papaias e azeitonas, em cuja composição você também pode encontrar grandes quantidades dessa poderosa vitamina.