Aprenda como tratar sua tireoide naturalmente com óleo de coco e algas

Infelizmente, os problemas relacionados com a glândula tireoide são muito comuns nos dias de hoje, e algumas pessoas não estão sequer conscientes de que eles sofrem de tal problema.

A tireoide é a glândula responsável pelo metabolismo e energia, e representa um mecanismo vital na complexidade do sistema, como cada célula do corpo tem receptores para o hormônio da tireoide.

As questões ligadas à glândula tireoide podem ser tratadas com exercícios regulares, dieta adequada, descanso e estresse reduzido. No entanto, você pode descobrir a causa do problema por uma discussão com um médico holístico, e encontrar um tratamento eficaz para tratá-la.

Agora te sugerimos várias maneiras de curar naturalmente a tireoide:

Otimize consumo de vitamina A, D e K2, como estas vitaminas são extremamente importantes para a saúde global e os hormônios da tireóide. De acordo com pesquisas recentes, a deficiência dessas vitaminas pode levar a problemas de tireóide.

Algas e outros legumes do mar – Você deve consumir regularmente algas e outros legumes do mar, como nori, kombu e wakame, pois eles são a principal fonte de iodo e são extremamente ricos em nutrientes.

Óleo de coco – Este óleo não interfere com a conversão de T4 para T3 como outros óleos, então você deve usá-lo para cozinhar. Ele irá estimular a perda de peso, melhorar o seu metabolismo, e também irá ajudar sua saúde imune, que é extremamente importante no caso de problemas de tireoide. Você deve consumir pelo menos uma colher de sopa por dia.

Evite o glúten – O glúten pode resultar em uma resposta auto-imune em algumas pessoas, e acredita-se para levar à tireoidite de Hashimoto, uma doença auto-imune comum da tireoide.

Consumir mocotó – Este elixir saudável irá impulsionar o sistema imunológico, e curar e selar a mucosa intestinal, que são vitais para uma melhor saúde da tireoide. Portanto, consuma sempre esse esse caldo e se possível com flocos de algas e uma pitada de sal marinho.

Especialmente se o problema da tireoide é devido a trauma, depressão grave, notícias muito perturbadoras, ou estresse constante, você deve tentar algumas técnicas de relaxamento, como yoga, meditação ou tai chi.

Além disso, você não deve consumir manteiga de amendoim e amendoim, como eles contêm goitrogens.