Conheça os incríveis benefícios do abacaxi para o peito e a pele

Os seios ficarem meio caídos e flácidos é um fato normal com a idade, mas você pode mudar isso comendo abacaxis. Se você fumar e beber muito café e álcool deve tomar cuidado, pois isso pode piorar o problema, mas abacaxi vai te ajudar e muito.

Essa fruta tropical é rica em antioxidantes e ajuda na luta contra o câncer. São especialmente benéficos para as mulheres. Os ingredientes do abacaxi aumentam a elasticidade da pele e a rejuvenesce, o que ajuda quando os peitos começam a perder a elasticidade e rigidez com a passagem da idade. Evite o café e álcool, e adicione abacaxi em sua alimentação e os resultados serão surpreendentes.

Aprenda agora uma receita de uma ótima batida de abacaxi:

Ingredientes:

1 copo de abacaxi picadinho
1/2 xícara de iogurte
1/4 copo de água
1/4 xícara de suco de abacaxi
3 a 4 cubos de gelo

Como fazer:

Bata todos os ingredientes até obter um líquido homogêneo. Os resultados irão te surpreender!

Alguns dos outros benefícios do abacaxi:

Lidar com a artrite

Um dos usos mais importantes de abacaxi é que ele diminui a inflamação das articulações e músculos, especialmente aquelas relacionadas com a artrite, uma doença que afeta muitas pessoas no mundo. Abacaxi tem a enzima proteolítica conhecida como bromelina, que está relacionada com a quebra de proteínas complexas, mas também tem fortes propriedades anti-inflamatórias, e tem sido relacionada com a diminuição dos sintomas da artrite em muitos pacientes.

Abacaxi e sistema imunológico

Um abacaxi contém mais de 130% da dose diária aconselhada de vitamina C, o que o coloca no topo da lista de frutas ricas de ácido ascórbico. A vitamina C é muito eficaz na redução de doenças e no reforço do sistema imunológico, desencadeando a atividade dos glóbulos brancos e agindo como um forte antioxidante que nos mantém a salvo dos efeitos nocivos dos radicais livres. Os radicais livres são um prejudicial subproduto do metabolismo celular que pode prejudicar os órgãos internos e sistemas e perturbar a sua função, bem como fazer com que as células saudáveis ​​se tornem cancerosas. A vitamina C contida no abacaxi irá prevenir todos esses perigos.

Saúde celular e dos tecidos

A vitamina C é necessária para a produção de colágeno em nosso corpo. É por isso que a vitamina C é considerada como uma cura natural, porque o colágeno é a base da proteína crucial das paredes dos vasos sanguíneos, pele, órgãos e ossos. Altos níveis de vitamina C ajudam na cura das feridas e lesões. Ele também nos protege de infecções e doenças.

Prevenção do câncer

Juntamente com o forte potencial antioxidante da vitamina C na luta contra o câncer, o abacaxi é cheio de muitos antioxidantes diferentes, como vitamina A, beta-caroteno, bromelina, vários flavonoides e aumento dos níveis de manganês que é muito importante co-fator contra a superóxido dismutase, um radical livre muito forte que está relacionado com muitos tipos de câncer.

Tosse e constipações

A vitamina C estimula o sistema imunológico, mas a bromelaina está relacionada com a diminuição do acúmulo de catarro e muco nas cavidades do sistema e sinusal respiratória. Atua quebrando resíduos acumulados em seu corpo e ajudando se você já sofre de doenças ou infecção.

Saúde óssea

Embora abacaxis não sejam uma fonte rica de cálcio, que está sempre relacionada com a saúde dos ossos, eles tem níveis elevados de manganês, que é crucial para a força dos ossos, seu crescimento e reparação. O manganês é o mineral mais perceptível nesta fruta e uma única fruta pode lhe fornecer 70% de sua dose diária necessária deste importante mineral.

Saúde dos Olhos

Todo mundo sabe como é importante a visão é para todos nós, e este fruto melhora a saúde dos olhos e desativa as deficiências relacionadas com a idade. A degeneração macular afeta muitas pessoas maduras, e o beta-caroteno incluído no abacaxi pode prevenir ou atrasar esse problema. Consumir os níveis corretos de beta-caroteno através da sua dieta em frutas e legumes é crucial se você gosta de ter boa saúde ocular e uma melhor visão sobre o mundo.