Conheça os grandes benefícios do agrião pra saúde

O agrião tem excelentes propriedades anticancerígenas, relata um novo estudo que foi publicado recentemente no American Journal of Clinical Nutrition. O estudo, que foi conduzido por cientistas da Universidade de Ulster, descobriu que o agrião pode realmente ajudar a reduzir significativamente o dano ao DNA de glóbulos vermelhos, que é um grande gatilho para o desenvolvimento de câncer.

Estudo do agrião no combate ao câncer

O estudo envolveu um conjunto de 30 homens e mulheres que estavam com boa saúde, incluindo fumantes. Durante o estudo, que durou um período de 8 semanas, os participantes comeram 85 gramas de agrião, aproximadamente o tamanho de uma tigela de cereais, todos os dias. No final do período, foi examinado o efeito do agrião sobre a saúde dos participantes. Surpreendentemente, verificou-se que o vegetais crucíferos teve um enorme impacto positivo, principalmente sobre a saúde dos fumantes.

Ian Rowland, o professor que liderou o estudo, disse que estes resultados foram extremamente significativos. Ele disse que, embora tenham havido muitos estudos que ligaram as propriedades anticancerígenas de vários tipos de vegetais crucíferos, como brócolis, couve-flor e couve de Bruxelas, nenhum deles tinha demonstrado os efeitos casuais dos vegetais, o que este estudo fez. Ele também disse que fez o estudo que ele conduziu tão diferente que incidiu sobre pessoas comendo agrião em quantidades realmente viáveis, a fim de ver que tipo de impacto que teria sobre os elementos que são conhecidos por causar câncer ou danos no DNA.

Os resultados mais notáveis ​​foram:

Uma redução significativa na quantidade de danos no DNA de células do sangue.

Uma redução de danos no DNA de glóbulos brancos quando a amostra foi exposta a peróxido de hidrogênio, um radical livre.

A notável redução nos níveis de triglicérides

Um grande aumento nos níveis sanguíneos de luteína e beta-caroteno, ambos os quais são conhecidos pela sua atividade antioxidante.

Verificou-se também que a ingestão de fibras dietéticas, vitaminas E e C, ácido fólico e beta-caroteno eram muito mais elevados nos participantes durante o estudo.

Portanto, coloque já o agrião em sua alimentação!