Aprenda a fazer esse pudim que é ótimo para aliviar dores

Nosso objetivo hoje é te apresentar essa receita de sobremesa incrivelmente deliciosa que também fornece benefícios surpreendentes pra sua saúde!

Esta receita estilo cetogênica tem poucos carboidratos, e é rica em proteínas de colágeno, que irá tratar dores articulares, melhorar a membrana intestinal, melhorar o cabelo, unhas e saúde da pele. A proteína de colágeno é uma fonte de proteína única que rejuvenesce, cura síndrome do intestino solto, fortalece as articulações e melhora a sua beleza. Além disso, o leite de coco é um ingrediente extremamente saudável, rico em triglicérides anti-inflamatórios de cadeia média, que são rapidamente metabolizados pelo corpo e usado para queimar gordura.

O suco de limão fornece benefícios de saúde fantásticas, tais como:

Regula os níveis de pH do corpo.
Impede a formação de pedras nos rins. “Beber meia xícara de suco de limão todos os dias aumenta os níveis de citrato na urina. Estudos têm mostrado que essa substância pode proteger contra pedras no rim.”
Previne o câncer.
Devido ao elevado teor de pectina, uma fibra solúvel, proporciona uma sensação de saciedade e impede a perda de peso.

Agora aprenda com fazer:

Ingredientes:

3 colheres de sopa de colágeno (se você é um vegetariano(a) use 3 colheres de sopa de ágar)
½ xícara de suco de limão
2 xícaras de leite de coco
¼ colher de chá de essência de baunilha

Você pode usar mel para adoçar a gosto.

Preparo:

Despeje 1/2 xícara de água em uma panela e adicione o colágeno por cima. Mexa por alguns minutos para que se torne esponjoso e macio. Em seguida, misture o leite de coco, suco de limão, baunilha e mel, deixe no fogo por 3 min. Despeje em recipientes menores e leve a geladeira até ter a consistência de pudim.