Aprenda a fazer um suco natural de repolho verde que melhora a pele e ajuda na perda de peso

Olhando os ingredientes você pode achar que o sabor não vai ser dos melhores, certo? Errado. Além de saboroso, você vai querer beber mais ainda quando souber que esse suco faz maravilhas em seu corpo. É rico em diferentes vitaminas, minerais e fito nutrientes cruciais como a vitamina C, A, B1, B2, B6, E e K e minerais como potássio, cálcio, ferro, iodo, enxofre e fósforo.

E mais importante ainda: o repolho contém algumas das mais importantes substâncias do combate ao câncer, a Sulforafano, Isotiocianato e indol-3-carbinole (I3C). Elas aumentam os mecanismos de desintoxicação no corpo e melhoram a capacidade de eliminar toxinas e hormônios prejudiciais.

Ele também é ótimo pra limpar a parte inicial de seu intestino, o que melhora a digestão e faz com que a perda de peso seja tão fácil que você nem vai acreditar. Na verdade, em uma grande parte do tempo carregamos excesso de resíduos no cólon, o que leva a estômago inchado e sensações desconfortáveis.

Além disso, também ajuda a regular a pele oleosa e reduzir a acne. Outro componente presente, o enxofre, é essencial para o corpo produzir queratina, substância que garante cabelo, pele e unhas saudáveis. De início, o sabor do suco pode ser um pouco desagradável pra quem não está acostumado, por isso essa receita contém uma maçã e um pouco de limão para ajudar a equilibrar o sabor.

Ingredientes:

5 copos de repolho verde ou roxo picado
Suco de 1 limão
1 Maçã picada e sem sementes

Como fazer:

Bata todos os ingredientes até ficar homogêneo e beba imediatamente para melhores resultados.