Aprenda a fazer o chá de salsa pra acabar com o inchaço nos pés

Se você é uma das muitas pessoas que sofrem de inchaço nas pernas, certamente sabe que esse problema é bastante desagradável e acaba impedindo as atividades diárias. Os inchaços nas pernas podem ser resultado de vários fatores, incluindo ganho de peso, má circulação sanguínea, dieta pouco saudável, ciclo menstrual e gravidez. O inchaço algumas vezes pode também ser causado por calor, mudanças bruscas de temperatura e umidade.

A gravidade de nosso planeta também atrai os fluidos para baixo nas pernas, levando a inchaços e esses inchaços são sempre desconfortáveis ​​e muito dolorosos. Se suas pernas estão inchadas, você deve deitar-se e as por elevadas em cerca de até 30 cm de altura, para reduzir o inchaço. Aqui temos outra solução para este problema, é um chá completamente natural feito de salsa que irá eliminar os fluidos excessivos do corpo e, portanto, irá reduzir o inchaço.

O chá de salsa atua como um diurético natural, e numerosos estudos confirmaram seus efeitos benéficos pra saúde geral e bem-estar. Um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology em 2002, afirmou que “a salsa tem um forte papel de diurético natural.” Este papel é, devido à capacidade de inibir as bombas de íons de sódio e potássio, e estimular a osmose no fluxo de urina. A salsa é rica em potássio, de modo que não causa efeitos colaterais, como a diminuição dos níveis de potássio, problema de outros diuréticos, mas aumenta o desempenho geral do organismo. Assim, uma pessoa pode aumentar a quantidade recomendada de salsa diária e não sofrer quaisquer efeitos colaterais.

Essas propriedades da salsa regulam a pressão arterial e aumentam o fluxo de urina, ao mesmo tempo também foram confirmados em outro estudo de 2009, como “diurético com atividade hipotensora”. De acordo com o Dr. John R. Christopher, uma pessoa deve consumir até 2L de chá de salsa diariamente para tratar com sucesso algum edema. Para melhores resultados, você deve consumir de preferência junto com as sementes, raízes e folhas e terá efeitos de cura surpreendente.

Como preparar o chá:

Ferva 500 ml de água, em seguida pique as raízes e as folhas da salsa fresca. Adicione 5 colheres de sopa delas na panela e ferva por 5 minutos. Deixe esfriar por 20 minutos e coe.

Uso:

Beba o chá de salsa três vezes por dia e ele vai rapidamente resolver o problema. O inchaço de suas pernas irá desaparecer em alguns dias.