Aprenda a fazer 5 remédios naturais que aliviam os sintomas da menstruação

Os períodos menstruais podem ser bastante desconfortáveis e causar dor antes ou durante o período tornando as atividades diárias mais difíceis de executar. Muitas mulheres também experimentam dificuldades no trabalho durante o seu ciclo menstrual. Se você não sabia, cólicas menstruais são as contrações dos músculos uterinos causando dor. Prepare esses sucos. Eles vão ajudar a relaxar os músculos e aliviar as cólicas menstruais.

1. Pêssego

Ingredientes:

3 folhas de manjerição fresco
6 cenouras médias
Suco de 1/2 limão
5 pêssegos médios

Preparo:

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem.

2. Abacaxi e cenoura

O suco de abacaxi é rico em bromelina, uma enzima que ajuda a diminuir dores musculares e cãibras sentidas durante o ciclo menstrual.

Ingredientes:

2 xícaras de abacaxi picado
3 cenouras médias

Preparo:

Coloque o abacaxi e a cenoura em um liquidificador e bata bem.

3. Mix energizante

Ingredientes:

2 maçãs
6 cenouras
Suco de 2 laranjas

Preparo:

Coloque o abacaxi e a cenoura em um liquidificador e bata bem.

4. Beterraba

Ingredientes:

1 maçã
1 beterraba
6 cenouras médias
Suco de 1/2 limão
Suco de 2 laranjas

Preparo:

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem.

5. Blueberry

Ingredientes:

3 folhas de manjericão fresco
1,5 xícara de mirtilos
2 pitadas de pimenta caiena
Suco de 1/2 limão
5 copos de melancia picada

Preparo:

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem.