20 receitas alcalinas que não devem faltar na sua dieta: ideal para perder peso e ter mais energia
Alimentos alcalinos são muito bons para o corpo porque diminuem as chances de contrair câncer . Isso é sabido porque a ciência descobriu que as células cancerígenas se reproduzem gradualmente em ambientes ácidos, de modo que a maneira de erradicar o processo de produção dessas células é alcalinizando o corpo. Você está interessado em transformar a composição do seu corpo para evitar o câncer? Use essas receitas alcalinas o mais rápido possível.
Receitas de emagrecimento alcalinas
Sopas alcalinas
De cenouras e cogumelos:
As vitaminas e minerais contidos nas cenouras e nos fungos comestíveis fazem com que os ácidos estomacais se neutralizem e não causem dor ou flatulência antes ou depois de cada refeição.
Sopa de abacate e tomate:
Embora a maioria destes líquidos aromatizados seja consumida quente, é ingerida de forma fria, além disso, ambos são alimentos alcalinos, ricos em minerais como o potássio , o que é perfeito porque melhora a pressão arterial.
Avelãs, brócolis e abacate:
Vegetais são alimentos alcalinos por excelência, eles têm muitas propriedades medicinais que regulam a pressão arterial , diabetes e níveis alterados de colesterol e triglicérides.
Saladas
Salada de vegetais:
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Seja com alface, brócolis ou espinafre, as saladas de vegetais são excelentes para manter um sistema imunológico totalmente funcional e nos fazer perder peso.
Com pepino:
Você deve cortar o pepino em fatias bem finas, misturá-lo com alguns vegetais , azeite de oliva extra virgem e sementes de gergelim, de preferência torradas.
De pimentas:
Existem diferentes tipos de pimentas, no entanto, não há distinção para alcalinizar seu corpo. Corte em linhas finas e combine com os vegetais que você quer .
Salada Mediterrânea:
Este delicioso prato culinário é rico em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. É composto de manjericão , tomates , azeitonas e ovos , estes últimos são opcionais. Você também pode vestir com azeite.
Lanches, Sobremesas e Massas
Batatas e aboboras:
Asse pedaços ou fatias de batatas, aboboras, sementes de sua escolha e cereais. O resultado é bastante delicioso e saudável.
Massa de quinoa com molho de tomate caseiro:
Embora seja recomendado não consumir farinhas, é muito diferente comer farinha refinada do que uma de quinoa, que é completamente alcalina. Prepare o molho com tomates frescos e não adicione carne vermelha.
Batidas Verdes:
Misture o espinafre, aipo e suco de laranja para melhorar a saúde gástrica, intestinal e urinária . É um shake bastante recomendado pelos nutricionistas e seu sabor é delicioso.
Beba com pepino e tomate:
Com estes ingredientes, algumas folhas de hortelã e uma colher de sopa de suco de limão, o shake será perfeito para uma boa dieta, um organismo saudável e para ter o peso certo .
Batida Vegetariana:
A combinação de leite de amêndoa com chips de pêssego fresco fará seu café da manhã muito mais saudável, sem gordura saturada e muita proteína .